防衛機制(防衛規制の種類と一覧)

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防衛機制とは 意味

欲求不満(フラストレーション)葛藤から自己を守るために、抵抗しようとする心理メカニズム。

精神分析的に言えば、イド(エス)から自我(エゴ)を守るために、抵抗しようとする心理メカニズム。

ストレスを心理的に解消する心の安全装置だが、直接的な解決にはならないことが多い。

ドイツのジークムント・フロイトによって考え出され、その娘のアンナ・フロイトによって整理された。


欲求不満(フラストレーション)から、自己を守るための適応機制の一種である。

適応機制は、防衛機制とほぼ同じ意味で使われることもある。


フロイトによる防衛機制

以下は、アンナ・フロイトによる、10種類の防衛機制

防衛機制内容備考
退行受け入れがたい感情から、幼少期の精神状態に逆戻りする
例)赤ちゃん返りで、好きな人(親)の気を引く
子ども返り
赤ちゃん返り
抑圧受け入れがたい感情を、意識から無意識の世界に押しやる
例)嫌なことを忘れる
ヒステリー
↔︎解離
→反動形成
→抑制
反動形成受け入れがたい感情(本心)とは、反対に振る舞う
例)嫌いな人に丁寧に接する、好きな人に素っ気なく振る舞う
強迫神経症
←抑圧
隔離(分離)受け入れがたい感情を、思考・行為から切り離す
例)親しい人が亡くなっても、涙が出てこない
強迫神経症
→解離
→打ち消し
打ち消し(取り消し)過去の思考・行為によって生じる感情を、反対の思考・行為で打ち消す
例)人を非難したあと、機嫌を取る
強迫神経症
←隔離
投影(投射)受け入れがたい自分の感情を、他人に押し付ける
例)自分が嫌っているのに、他人が自分を嫌っていると思い込む
妄想(パラノイア)
←否認
↔︎取り入れ
取り入れ(摂取)他人の属性(感情、価値観など)を自分のものにする
例)好きな人の行動を模倣する
うつ病(喪失体験)
→同一視
↔︎投影
自己への向き換え
(自虐)
相手に向けている感情を、自分自身に向ける
例)他人への怒りを、自分に向き換える
転倒(逆転)受け入れがたい感情と、反対の感情に変わる
例)好きな人とうまくいかないと、嫌いになる
昇華反社会的行動を、社会的行動に転換する
例)嫌いな人(親)への反抗心から、勉強や仕事を頑張る
←補償


そのほかの防衛機制

以下は、そのほかの代表的な防衛機制

防衛機制内容備考
否認受け入れがたい体験を、受け入れようとしない
例)重い病気になったことを認めない
死の受容過程
否認の病
→投影
解離受け入れがたい体験を、正常な意識から切り離す
例)つらい記憶をなくす(フラッシュバックすることも)
ヒステリー
←隔離(分離)
↔︎抑圧
置き換え受け入れがたい感情を、別の対象に向ける
例)仕事のストレスを家庭で発散する
八つ当たり
合理化受け入れがたい感情を、もっともらしい理由をつけて納得する
例)手の届かない目標を、自分に合ってないと思い込む
言い訳
すっぱい葡萄
同一視(同一化)受け入れがたい感情から、他人に自分を重ね合わせる
例)好きな人と同じ服装をする
←取り入れ


参考



関連する心理学用語

精神分析

欲求不満(フラストレーション)

適応機制

葛藤(コンフリクト)

ストレスとトラウマ(心的外傷)

動因(欲求)と誘因

内発的動機づけと外発的動機づけ

錯視(さまざまな錯視図形)

防衛反応

スキーマ

認知バイアス

否認(防衛機制)

投影・投射(防衛機制)

退行(防衛機制)

取り入れ・摂取(防衛機制)

抑圧(防衛機制)

反動形成(防衛機制)

隔離・分離(防衛機制)

打ち消し・取り消し(防衛機制)

解離(防衛機制)

置き換え(防衛機制)

合理化(防衛機制)

自己への向き換え・自虐(防衛機制)

転倒・逆転(防衛機制)

昇華(防衛機制)

同一視・同一化(防衛機制)


記述には慎重を期しておりますが、万一誤りや誤解を与えるような内容がありましたら、下部のコメントからご連絡いただけると助かります。

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