サニーブレイン（楽観脳）とレイニーブレイン（悲観脳）とは
サニーブレイン（楽観脳）とは、楽観主義（ポジティブ）になる脳の機能であり、側坐核にある。
脳の側坐核は、快楽の中枢であり、快感の対象となる刺激を追い求める。
これは、ドーパミンやオピオイドなどの働きによるものとされる。
レイニーブレイン（悲観脳）とは、悲観主義（ネガティブ）になる脳の機能であり、扁桃体にある。
脳の扁桃体は、恐怖の中枢であり、不安の対象となる刺激を追い求める。
これは、セロトニンなどの働きによるものとされる。
例えば、メールやチャット（LINEなど）の返信が、すぐに来ないときのことを考えてみよう。
サニーブレイン（楽観脳）であれば、返事が遅いことは気にならず、他の快楽を探そうとするだろう。
レイニーブレイン（悲観脳）であれば、返事が遅いことばかり気にして、他のことが手につかなくなるだろう。
サニーブレイン（楽観脳）とレイニーブレイン（悲観脳）のもとになるものを、アフェクティブ・マインドセット（affective mindset）と呼ぶ。
アフェクティブ・マインドセットは、経験とともに強固なものとなるが、徐々に変えていくこともできるとされている。
以下は、サニーブレイン（楽観脳）とレイニーブレイン（悲観脳）の研究者であるエレーヌ・フォックスの著作。
参考
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