自信がない人は、自由ではない人

もし自信があったら、○○なのに

自信ってなんでしょうか。

自信がないと何が嫌なのでしょうか。

自信があると何がいいことなのでしょうか。

自信がないから一歩踏み出せない、、、それは一歩踏み出したいから。

自信があれば前に進める、、、それは前に進みたいから。

何かのメンタルブロックから抜け出したいみたいに感じます。

「自信がない」は自分へのメンタルブロックです。

自分で自分を抑え込み、抑圧しようとしています。

過去に失敗したり、ひどい目にあったりしたのでしょうか。

それよりも、もし自信があったら、何をしますか。

「もし自信があったら、○○なのに」

この○○に当てはまる言葉はなんですか。

○○は、その人の自由の象徴です。

自信がない人は、自由ではない人です。

○○から目をそらしています。

なぜ自由ではないのでしょうか。

どうやったら自由になれるのでしょうか。

それよりも、○○を本気でやってみたいと思いませんか。

「自信がない」と言ったとき、自信ではなく自由がありません。

そう言い換えると、少し変わってこないでしょうか。

「自由がない」と言ったとき、自由になりたいと思う。

もう一つ大きな違いがあります。

「自信がない」と言ったとき、自分だけの問題です。

「自由がない」と言うたとき、自分だけの問題ではありません。

人は無意識に自分を責める傾向があります。

マインドフルネスでは、セルフコンパッションを高めるワークをします。

一方で、言葉を変えるだけで、認知が変わり、人は生きやすくなることがあります。

自由にさせてくれないものは何でしょうか。

自由にさせてくれない人は誰でしょうか。

親だったり、上司だという人が多いでしょう。

それよりも、自由にさせてくれたものは何でしょうか。

自由にさせてくれた人は誰でしょうか。

そう考えると、自由の階段を一歩登ることができないでしょうか。

自由になればいい。

けど、自由になれない自分がいる。

そのとき、「何かがあれば」と考えてしまう。

「自信がない」と思えば、楽になれる。

自信なんて人間の脳が生み出した幻想です。

思考の中にしか存在しません。

はじめからないものを、ないないと嘆いても仕方がありません。

目の前にあるものに気づいてください。

「もし自信があったら、○○なのに」

あなたの○○は何ですか？