プロフィール

マインドフルネスカウンセラー・コーチ

月津河童

保有資格

  • 産業カウンセラー
  • SNSカウンセラー
  • 食生活アドバイザー
  • PMP(Project Management Professional)
  • 情報処理安全確保支援士(情報セキュリティスペシャリスト)

修了コース

  • Mindfulness Based Stress Reduction 8 week course September-November 2020(Rene Slikker)


ご挨拶

慶應義塾大学を卒業後、大手IT企業に入社。ITコンサルタントやコミュニケーションコンサルタント、新規事業開発などを経験しました。

私も自分の人生について悩んだとき、初めてカウンセリングを受けました。それまで、自分がカウンセリングを受けることになるとは考えたことすらありませんでしたが、尊敬する経営者が心の健康のため、普段からカウンセリングを受けていると知ったことがきっかけとなりました。

カウンセリングを受けてみて、答えはすでに自分の中にあったことに気づきます。同時にマインドフルネスを学ぶことで日常での気づきを高めながら、カウンセリングの研鑽を続けました。


カウンセリングもマインドフルネスも、簡単そうに見えて奥深いものです。すぐに効果が出ないように見えて、一気に前進したりします。自分がクライエントとして、そのつらさと効果を体験したからこそ伝えられることがあります。

一つ前進したときは、一つのスパイラル(悪循環)から抜け出せたときです。人は多くのスパイラル(悪循環)を抱えながら生きています。それを早く断ち切るために、食生活や栄養療法など身体面、生活面の援助も行っています。


用いるのは再現性の高い統合的なアプローチです。

心理療法にも多くの種類がありますが、特定の療法に精通するだけでなく、カウンセリングの中で、カスタマイズし、検証し、統合していくのが、臨床家としての役割になります。

みなさまの心身の援助できることを広く対応することで、みなさまの健康や人生の成功や幸福にお役に立てできましたら幸いです。


2020年4月 月津河童


プロフィール

出身地福岡県
年齢アラフォー
血液型A型
性別男性
家族妻、長女、次女
趣味心理学とコミュニケーションは仕事であり、趣味でもあります。
前職のIT関連も、新しいガジェットやツールなど大好きです。
タロットはご相談には乗っていませんが、日々嗜んでいます。
あとは、読書、風呂、短歌や俳句などと続きます。

瞑想は気づいたらもう10年ほど実践しています。
依存気味だったお酒は一度やめましたが、今はたまに嗜む程度に飲んでいます。

学ぶことが好きで、何事も生涯学習だと思って取り組んでいます。
講習会やセミナーなどにもよく参加しています。
オンラインで参加できるものも増え、いい時代になったと感じています。
療法主に用いる療法は以下になります。
・来談者中心療法(パーソンセンタード・アプローチ)
・マインドフルネス・ACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)
・解決志向型アプローチ(ソリューション・フォーカスト・アプローチ)
・対人関係・社会リズム療法
・認知行動療法
・食生活・栄養療法
・IT生活・コーピング
詳しくはカウンセリングをご覧ください。


お問い合わせ

お問い合わせページに各種連絡先を掲載しています。


カウンセリング

3種類のオンラインカウンセリングと、東京都内や周辺で複数のカウンセリングルームがあります。

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