マインドフルネス

不安への対処(不安を受け入れる)

暴露(エクスポージャー)

内部感覚条件づけ

自律神経系

自分の中の天使と悪魔

満足遅延耐性

心理的安全性

カウンセリング

問題解決モードとマインドフルネスモード

正しさ

正しさを追求してしまう人は、地図と地球儀を見比べてみる

正しさ

正しく判断しようとするから、いつも間違ってしまう